Полезно ли правильное питание

Оно позволяет избежать множества проблем, которые являются бичами современности. И первые из них — проблемы с сердцем, которые возникают из-за ожирения, переизбытка холестерина в организме. Если человек питается правильно и физически активен, то главный орган его кровеносной системы долгие годы работает, как часики. Без лишнего веса человеку не грозят варикоз, гипертония, атеросклероз, проблемы с печенью и системой пищеварения. А это позволяет себя чувствовать энергично и активно даже в возрасте. Напомним, что после 40 лет метаболизм замедляется, и если человек хоть немного переедает, то лишние калории быстро превращаются в жир, оседающий в проблемных зонах тела. Польза грамотного питания еще и в том, что оно бережет семейный бюджет. Ведь простые продукты и стоят недорого в отличие от сервелатов, копченостей, фаст-фуда. Да и внешний вид мужчины или женщины, которые не делают из пищи культ, заслуживает внимания и уважения.